알림마당 - 급식실 - 이달의 식단

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이달의 식단

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월별일정
1
    보리밥
    도토리묵국5.6.7.9.13.15.16.18.
    오리불고기5.6.13.18.
    치즈계란말이1.2.5.6.10.12.13.16.
    얼갈이무침5.6.18.
    깍두기9.13.
    우유2.

    * 에너지 : 890.7/단백질 : 41.6/칼슘 : 708.2/철 : 8
2
개천절 3 4 5
    보리밥
    해물순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    고구마찜닭5.6.13.15.
    한식잡채5.8.10.13.
    오이무침13.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 778.4/단백질 : 42.3/칼슘 : 583.1/철 : 6.6
6
    추가밥
    로제스파게티1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.
    옥수수감자스프2.5.6.13.16.
    목살스테이크/소스2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
    토마토샐러드1.2.5.6.12.13.
    오이피클13.
    배추김치9.13.18.
    하루한컵과일
    우유2.

    * 에너지 : 862/단백질 : 31.3/칼슘 : 566.1/철 : 6.1
7
    현미밥
    고추장찌개5.6.10.13.18.
    사천식고기볶음5.6.10.12.13.18.
    가자미카레구이2.5.6.13.16.18.
    쥐어채볶음5.6.13.18.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 752.9/단백질 : 47.1/칼슘 : 535.3/철 : 5.6
8
    보리밥
    한방갈비탕1.5.6.16.
    해물콩나물찜5.6.9.13.17.
    어묵피망볶음11.5.6.13.16.18.
    올방개묵무침5.13.
    석박지9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 771.3/단백질 : 41.9/칼슘 : 538.5/철 : 7.2
한글날 9
10 11 12
    보리밥
    소고기미역국5.6.16.18.
    훈제오리볶음5.6.13.18.
    삼치살구이5.
    느타리호박볶음5.9.13.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 808.6/단백질 : 41.4/칼슘 : 512.3/철 : 6.1
13
    류산슬덮밥5.6.9.10.13.17.18.
    얼갈이국5.6.9.13.18.
    탕수육&소스1.5.6.10.11.12.13.15.18.
    블루베리샐러드21.2.5.6.13.
    깍두기9.13.
    망고주스13.
    우유2.

    * 에너지 : 765.5/단백질 : 39.9/칼슘 : 698/철 : 7
14
    현미밥
    낙지연포탕5.6.9.13.18.
    생선까스/타르타르소스1.2.5.6.13.18.
    카레떡볶이1.2.5.6.12.13.16.18.
    연근조림5.6.13.18.
    총각김치9.
    우유2.

    * 에너지 : 933.4/단백질 : 38/칼슘 : 591.7/철 : 7.5
15
    보리밥
    건새우아욱국5.6.9.13.18.
    소불고기5.6.13.16.18.
    취나물표고볶음5.6.13.18.
    배추김치9.13.18.
    우유2.
    코다리강정2.5.6.12.13.

    * 에너지 : 780.8/단백질 : 49/칼슘 : 823.2/철 : 9.8
16
17 18
    현미밥
    북어콩나물국5.13.
    돈육바베큐폭찹2.5.6.10.12.13.18.
    감자채피망볶음5.
    브로콜리참치볶음1.5.13.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 754.8/단백질 : 40.3/칼슘 : 553.1/철 : 6.4
19
    보리밥
    순대국5.6.9.10.16.18.
    임연수유자청구이5.6.13.
    오징어초무침5.6.13.17.
    콩나물무침5.
    석박지9.13.18.

    우유2.

    * 에너지 : 850.8/단백질 : 38.1/칼슘 : 634.9/철 : 11.8
20
    김치볶음밥*계란후라이1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    미소장국5.6.13.18.
    마카로니샐러드1.5.6.13.
    깍두기9.13.
    돈까스/소스11.5.6.10.12.13.16.18.
    회오리감자5.6.
    우유2.

    * 에너지 : 951/단백질 : 41.4/칼슘 : 663.6/철 : 7.2
21
    현미밥
    오징어국5.6.13.17.
    차돌박이숙주볶음5.6.13.16.18.
    고로케/케찹5.12.13.
    무말랭이무침15.6.13.18.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 713.1/단백질 : 33.8/칼슘 : 575/철 : 6
22
    보리밥
    얼큰버섯찌개5.6.13.16.18.
    코다리무조림5.6.13.18.
    푸실리비엔나볶음1.2.5.6.10.12.13.15.
    깍두기9.13.
    우유2.
    명엽채조림13.

    * 에너지 : 797/단백질 : 48.5/칼슘 : 591.6/철 : 6.1
23
24 25
    현미밥
    우렁된장찌개5.6.9.13.18.
    돼지갈비묵은지찜5.6.9.10.13.18.
    알감자버터구이2.5.13.
    청경채나물5.6.18.
    총각김치9.
    우유2.

    * 에너지 : 796.6/단백질 : 35.1/칼슘 : 666.4/철 : 7.1
26
    보리밥
    부대찌개12.5.6.9.10.13.15.18.
    연어오븐구이&크림소스1.2.5.6.12.13.
    해물볶음우동15.6.9.13.16.17.18.
    근대나물무침5.6.18.
    깍두기9.13.
    우유2.

    * 에너지 : 914.1/단백질 : 40/칼슘 : 607.5/철 : 7.5
27
    후리가케김가루밥1.5.9.13.16.
    잔치국수1.5.6.13.18.
    순살파닭1.2.5.6.13.15.16.
    콥샐러드1.5.6.12.13.15.
    배추김치9.13.18.
    츄러스1.2.5.6.
    우유2.

    * 에너지 : 839.1/단백질 : 38.3/칼슘 : 550.2/철 : 5.9
28
    현미밥
    손수제비국1.5.6.13.18.
    쭈꾸미채소볶음5.6.13.
    계란장조림11.5.6.13.18.
    도라지무침5.13.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 739.5/단백질 : 44.6/칼슘 : 649/철 : 8
29
    보리밥
    등뼈감자탕5.6.10.
    고구마맛탕5.13.
    진미야채무침5.6.13.17.
    석박지9.13.18.
    바나나
    우유2.

    * 에너지 : 824.8/단백질 : 37.6/칼슘 : 561/철 : 5.5
30
31
월별일정
1 일
    보리밥
    도토리묵국5.6.7.9.13.15.16.18.
    오리불고기5.6.13.18.
    치즈계란말이1.2.5.6.10.12.13.16.
    얼갈이무침5.6.18.
    깍두기9.13.
    우유2.

    * 에너지 : 890.7/단백질 : 41.6/칼슘 : 708.2/철 : 8
2 일
3 일
4 일
5 일
    보리밥
    해물순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    고구마찜닭5.6.13.15.
    한식잡채5.8.10.13.
    오이무침13.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 778.4/단백질 : 42.3/칼슘 : 583.1/철 : 6.6
6 일
    추가밥
    로제스파게티1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.
    옥수수감자스프2.5.6.13.16.
    목살스테이크/소스2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
    토마토샐러드1.2.5.6.12.13.
    오이피클13.
    배추김치9.13.18.
    하루한컵과일
    우유2.

    * 에너지 : 862/단백질 : 31.3/칼슘 : 566.1/철 : 6.1
7 일
    현미밥
    고추장찌개5.6.10.13.18.
    사천식고기볶음5.6.10.12.13.18.
    가자미카레구이2.5.6.13.16.18.
    쥐어채볶음5.6.13.18.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 752.9/단백질 : 47.1/칼슘 : 535.3/철 : 5.6
8 일
    보리밥
    한방갈비탕1.5.6.16.
    해물콩나물찜5.6.9.13.17.
    어묵피망볶음11.5.6.13.16.18.
    올방개묵무침5.13.
    석박지9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 771.3/단백질 : 41.9/칼슘 : 538.5/철 : 7.2
9 일
10 일
11 일
12 일
    보리밥
    소고기미역국5.6.16.18.
    훈제오리볶음5.6.13.18.
    삼치살구이5.
    느타리호박볶음5.9.13.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 808.6/단백질 : 41.4/칼슘 : 512.3/철 : 6.1
13 일
    류산슬덮밥5.6.9.10.13.17.18.
    얼갈이국5.6.9.13.18.
    탕수육&소스1.5.6.10.11.12.13.15.18.
    블루베리샐러드21.2.5.6.13.
    깍두기9.13.
    망고주스13.
    우유2.

    * 에너지 : 765.5/단백질 : 39.9/칼슘 : 698/철 : 7
14 일
    현미밥
    낙지연포탕5.6.9.13.18.
    생선까스/타르타르소스1.2.5.6.13.18.
    카레떡볶이1.2.5.6.12.13.16.18.
    연근조림5.6.13.18.
    총각김치9.
    우유2.

    * 에너지 : 933.4/단백질 : 38/칼슘 : 591.7/철 : 7.5
15 일
    보리밥
    건새우아욱국5.6.9.13.18.
    소불고기5.6.13.16.18.
    취나물표고볶음5.6.13.18.
    배추김치9.13.18.
    우유2.
    코다리강정2.5.6.12.13.

    * 에너지 : 780.8/단백질 : 49/칼슘 : 823.2/철 : 9.8
16 일
17 일
18 일
    현미밥
    북어콩나물국5.13.
    돈육바베큐폭찹2.5.6.10.12.13.18.
    감자채피망볶음5.
    브로콜리참치볶음1.5.13.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 754.8/단백질 : 40.3/칼슘 : 553.1/철 : 6.4
19 일
    보리밥
    순대국5.6.9.10.16.18.
    임연수유자청구이5.6.13.
    오징어초무침5.6.13.17.
    콩나물무침5.
    석박지9.13.18.

    우유2.

    * 에너지 : 850.8/단백질 : 38.1/칼슘 : 634.9/철 : 11.8
20 일
    김치볶음밥*계란후라이1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    미소장국5.6.13.18.
    마카로니샐러드1.5.6.13.
    깍두기9.13.
    돈까스/소스11.5.6.10.12.13.16.18.
    회오리감자5.6.
    우유2.

    * 에너지 : 951/단백질 : 41.4/칼슘 : 663.6/철 : 7.2
21 일
    현미밥
    오징어국5.6.13.17.
    차돌박이숙주볶음5.6.13.16.18.
    고로케/케찹5.12.13.
    무말랭이무침15.6.13.18.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 713.1/단백질 : 33.8/칼슘 : 575/철 : 6
22 일
    보리밥
    얼큰버섯찌개5.6.13.16.18.
    코다리무조림5.6.13.18.
    푸실리비엔나볶음1.2.5.6.10.12.13.15.
    깍두기9.13.
    우유2.
    명엽채조림13.

    * 에너지 : 797/단백질 : 48.5/칼슘 : 591.6/철 : 6.1
23 일
24 일
25 일
    현미밥
    우렁된장찌개5.6.9.13.18.
    돼지갈비묵은지찜5.6.9.10.13.18.
    알감자버터구이2.5.13.
    청경채나물5.6.18.
    총각김치9.
    우유2.

    * 에너지 : 796.6/단백질 : 35.1/칼슘 : 666.4/철 : 7.1
26 일
    보리밥
    부대찌개12.5.6.9.10.13.15.18.
    연어오븐구이&크림소스1.2.5.6.12.13.
    해물볶음우동15.6.9.13.16.17.18.
    근대나물무침5.6.18.
    깍두기9.13.
    우유2.

    * 에너지 : 914.1/단백질 : 40/칼슘 : 607.5/철 : 7.5
27 일
    후리가케김가루밥1.5.9.13.16.
    잔치국수1.5.6.13.18.
    순살파닭1.2.5.6.13.15.16.
    콥샐러드1.5.6.12.13.15.
    배추김치9.13.18.
    츄러스1.2.5.6.
    우유2.

    * 에너지 : 839.1/단백질 : 38.3/칼슘 : 550.2/철 : 5.9
28 일
    현미밥
    손수제비국1.5.6.13.18.
    쭈꾸미채소볶음5.6.13.
    계란장조림11.5.6.13.18.
    도라지무침5.13.
    배추김치9.13.18.
    우유2.

    * 에너지 : 739.5/단백질 : 44.6/칼슘 : 649/철 : 8
29 일
    보리밥
    등뼈감자탕5.6.10.
    고구마맛탕5.13.
    진미야채무침5.6.13.17.
    석박지9.13.18.
    바나나
    우유2.

    * 에너지 : 824.8/단백질 : 37.6/칼슘 : 561/철 : 5.5
30 일
31 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣